Un art de vivre

Construire et aménager l’espace pour créer un environnement adapté et propice à l’homme. Tels étaient les rêves de mon premier métier, architecte-urbaniste. Mais la réalité du monde n’est pas toujours conforme aux rêves et je me suis rendue compte que ce n’est pas l’environnement qui s’adapte à l’homme, c’est l’homme qui doit s’adapter à son environnement.
Les saisons, les émotions, les relations humaines, le travail… la vie est un mouvement perpétuel qu’il faut entretenir et en même temps suivre, sans souffrir, ou le moins (longtemps) possible.

J’ai alors découvert ce pouvoir de l’acupuncture, celui d’agir sur notre force vitale, ce que l’on nomme communément « énergie » ou notre capacité intrinsèque à nous adapter à ce que la vie nous réserve, et même plus, à en être acteur.
L’aiguille permet cela. Tel un vecteur conducteur,  elle nous permet d’entrer, de rester ou de se remettre en vibration avec les forces extérieures de la vie pour ne pas être bloqué avec nous-même, avec nos maux, dans une situation ou dans une émotion. Se libérer, faire des choix, se remettre en mouvement…  travailler sur sa force motrice pour (ré)intégrer son chemin de vie.

L’acupuncture est plus qu’un moyen thérapeutique de soulager ses maux, c’est une philosophie, un art de vivre. Celui de rester connecté à son environnement et à soi-même, d’entretenir son énergie vitale pour garder sa capacité d’adaptation aux événements. Je ne peux et ne veux plus agir sur l’environnement, en tant que concepteur d'espaces créés à partir de suppositions sensées correspondre au plus grand nombre, je préfère être au service de l’individu et grâce à l’acupuncture aider chacun à conserver ou retrouver l’énergie de poursuivre son chemin dans le monde tel qu’il le perçoit.

ELSA MÉLINE

Praticienne en acupuncture, diplômée en 2015 du centre de formation en acupuncture traditionnelle Imhotep, Paris.

Praticienne en massage Tui Na détente, formée en 2016 et 2017 au centre de formation Tuina / MTC, Lyon.

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8, rue Montgrand
13006 Marseille

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mobile : 07.81.41.94.29
mail : elsameline@gmail.com

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du lundi au samedi : 8h00–20h00

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. métro ligne 1, station Estrangin
. tramway T3
. bus ligne 41, ligne 54
. parkings publics Vinci, Monthyon, Puget-Estrangin, Baret-St Férréol, Rome

PUBLICATIONS

Le point du jour, Zu San Li

Aujourd’hui, c’est l’équinoxe d’automne.

L’équinoxe, c’est le moment de l’année où le soleil traverse le plan équatorial terrestre pour changer d’hémisphère céleste. Ainsi cet après-midi à 15h30 le soleil passait exactement au zénith sur l’équateur terrestre, A cette occasion, la durée du jour et celle de la nuit sont identiques, ce qui donne son nom à l'évènement, "équi" venant du latin "aequus" qui signifie "égal" et "nox" signifiant "nuit".

Ce moment met à l’honneur le 36E, 36ème point du méridien de l’estomac. Un protocole de moxibustion est appliqué sur ce point afin de fixer dans le corps toutes les belles énergies de l’été (chaleur, soleil et vitamine D), énergies qui vont aider à renforcer le système immunitaire, ce rempart primordial de notre corps contre les coups de froid et les virus en tous genres.

Marseille, le 22/09/2020

Cure de printemps

L’hiver fut doux mais l’hiver fut et laisse maintenant place aux énergies du printemps. Depuis le début du mois de février la nature s’est doucement remise à l’œuvre. La sève s’élève, déjà se forment bourgeons et boutons qui s’ouvriront complètement au moment de l’équinoxe de mars pour marquer le début de notre printemps occidental (en orient je vous le rappelle, le printemps débute le 5 février).
C’est après le 21 mars, quand la nature nous montre le fruit de son lent labeur en exposant les couleurs tendres de son renouveau, que l’on nous parle de la nécessité de faire une cure détox et de nettoyer son Foie.
Je dis oui à la cure du printemps mais le printemps, c’est maintenant.
La première partie de la saison est le moment de la vésicule biliaire, quand la deuxième partie sera celle du Foie. Comme un sportif ne mange pas pendant l’effort, un organe ne se nourrit pas en sa saison, il est nourri en amont pour être prêt quand son moment arrive. Le Foie, c’est le général des armées, c’est lui qui a les idées, qui décide, qui organise, qui va donner le ton de cette nouvelle année énergétique. Ce n’est pas au moment de faire ses choix qu’il faut se nettoyer, se purifier, se détoxifier, c’est avant, à la sortie de l’hiver et de ses petits excès alimentaires, c’est maintenant.
Cure de citron, d’aubier du tilleul, de jus de bouleau… Faites votre choix et tenez-y vous pendant 3 semaines minimum! Votre vitalité en sera renforcée et votre Foie à même de vous emmener sur le juste chemin de votre année 2020.
Attention toutefois, pas de cure pour un organisme fatigué et en petite forme, ce serait lui demander trop d’efforts… D’abord il faut retrouver la santé et une bonne énergie générale !

Marseille, le 26/02/2020

Le point du jour, Tai Bai

C’est bientôt le printemps !
Théoriquement, en énergétique, il débute le 5 février. Mais une saison n’en chasse pas une autre du jour au lendemain, il faut un certain temps pour que les nouvelles énergies se mettent en place. Les chinois estiment ce temps à environ 18 jours, 9 jours avant le début de la saison, 9 jours après.
Parce que nous sommes actuellement dans cette période d’intersaison, le 3ème point du méridien de la Rate, TaiBai, a toute son importance.
La Rate est l’organe associé à l’élément Terre, qui gère notre manifestation sur terre. Elle contient les règles de la chair et gère les mutations de notre corps depuis le stade embryonnaire. Elle est donc l’organe privilégié de notre adaptation en toutes choses et en ce moment particulier, de notre adaptation au changement de saison.
Le 3Rte va ainsi tonifier l’énergie du méridien et l’aider à faire en sorte que notre climat intérieur soit en résonance avec le climat extérieur et notre énergie en symbiose avec les mutations profondes de la nature.

Marseille, le 10/02/2020

Massage TUINA

Toujours en route sur les chemins de l’énergétique, je me suis intéressée et formée au TUINA, une autre branche de la médecine traditionnelle chinoise (l’acupuncture étant l’une de ces branches) et vous propose également au sein de mon cabinet des séances de massage TUINA.

Le TUINA est une technique manuelle ancestrale, c’est le massage traditionnel chinois.
Comme pour l’acupuncture, l’objectif est de rééquilibrer, de faire circuler l’énergie, en prenant en compte les méridiens et les points d’acupuncture du corps.
Le TUINA constitue un très bel outil de prévention dans le cadre de l’entretien de la santé : il procure bien-être et détente, en agissant particulièrement sur les zones où s’accumulent les tensions musculaires du corps. Le massage aide à prévenir les troubles tendino-musculaires, souvent causés par des gestes à répétition, des postures inconfortable et des accumulations de fatigue, le corps devient plus confortable, plus souple et plus résistant.
En Chine, le TUINA est l’incontournable des techniques de «prolongation de la vie»! Et le complément parfait de l'acupuncture.

Je propose des séances spécifiques de TUINA (durée de massage 1h), idéales pour toute personne qui s'inscrit dans une démarche préventive d'entretien de soi, plus encore pour les amoureux de l’énergétique réfractaires aux aiguilles!
J’utilise également le Tuina au cours de mes séances d’acupuncture, en complément et dans un objectif cette fois thérapeutique, dans le cas d’affections nécessitant l’aide de cette technique.
Le TUINA se pratique sur table, habillé et une diversité de techniques manuelles permettent de s’adapter à chacun.

En terme de médecine chinoise et de manière générale, les effets du TUINA sont résumés comme tels :
"Favorise et active la circulation de l'énergie et du sang, régule les fonctions des organes et entrailles, dégage les méridiens et collatéraux, lubrifie les articulations, assouplit les muscles et tendons, renforce la résistance du corps contre les maladies."

Marseille, le 10/12/2019

La petite mort de l'hiver

J’ai l’impression qu’hier seulement j’écrivais sur l’automne et voilà que nous sommes déjà en hiver (depuis novembre énergétiquement). Indépendamment des dates qui diffèrent entre l’orient et l’occident, chacun a pu remarquer que c’est à partir de ce moment-là que les températures ont chuté, que nous avons ressorti pulls et manteaux, troqué l’envie d’un jus frais contre une boisson chaude, préféré la soupe aux salades, les soirées cocoon aux sorties fréquentes. C’est une tendance, un mouvement naturel. Et encore une fois, il ne faut pas lutter, au risque d’épuiser son énergie et d’être frappé par le froid.
L’hiver est la saison des reins, un organe froid en opposition au Cœur, mais qu’il faut garder bien au chaud. Le noir est sa couleur, la couleur de la mort, celle de la fin du cycle annuel débuté au printemps, mais couleur également des eaux profondes d’où jaillit la vie.
Car après le bilan de l’automne, l’hiver est un moment pour réfléchir, faire le point sur l’année écoulée pour envisager l’avenir, méditer sur les choses passées pour laisser se dessiner les projets que l’énergie du printemps nous permettra de mettre en œuvre. C’est une période calme, de recueillement interne, le temps d’un repos nécessaire pour se régénérer et avoir l’énergie de recommencer un nouveau cycle de vie.
Prenez du temps pour vous, prenez soin de vous.

Marseille, le 03/12/2019

Confrontation

A chaque saison correspond un élément, un organe, une émotion, une couleur... L'automne est la saison du métal, ce qui est blanc, tranchant. C'est la saison des Poumons, cet organe trésor qui doit brumiser nos chagrins. Car l'émotion de cette saison, c'est la tristesse, cet état qui vient des choses qui passent et ne reviennent pas. L'automne est la saison pendant laquelle on doit regarder les choses en face, se confronter, c'est l'heure du bilan, des retrouvailles avec soi. L'été a permis de vivre gaiement, de mettre des nuits étoilées sur des blessures mal fermées, de courir librement en croyant semer les évènements. Il faut à présent se poser. "Pas de crédit dans le passé" dit toujours mon professeur, car les émotions dont on ne s'est pas libéré pourrissent en nous et nous pourrissent. Les émotions, il faut les accueillir, les écouter, les regarder, et les laisser partir. C'est le moment, c'est maintenant. Osez couper les branches abîmées qui ne font plus de beaux fruits, tel un arbre votre renaissance n'en sera que plus belle au printemps!

Marseille, le 22/10/2019

Spleen d'automne

L'automne s'est installé et avec lui une humeur un peu maussade, le regret de l'été passé. Saison mal aimée et pourtant magnifique, pleine de couleurs et de beaux jours encore. Beaucoup de personnes "accusent" cette saison, avec l'apparition de maux divers, d'hiver. Parce que traine dans l'air l'impression d'un certain refus, celui de retourner à l'école ou au travail, de jours qui ne s'étirent plus, de rentrer chez soi, en soi. Pourtant rien ne sert de lutter, c'est le cycle de la vie, le rythme imposé des saisons, il faut s'adapter, encore et toujours.
Si vous ne deviez faire qu'une séance d'acupuncture dans l'année, ce serait maintenant. Pour favoriser l'importante bascule qui s'effectue à l'équinoxe d'automne (le 21 septembre) entre les énergies yang du printemps et de l'été et les énergies yin de l'automne et de l'hiver, pour mettre votre corps et votre esprit en adéquation avec l'énergie universelle et qu'ils profitent de cette saison, parce que la période est particulièrement favorable au renforcement du système immunitaire qui nous protège des maladies hivernales.
Que votre énergie vibre joyeusement au rythme de ce bel automne!

Marseille, le 24/09/2019

Chronicité de l'impatience

« I tried acupuncture once » is the equivalent of « I tried exercise once »
(traduction : « j’ai essayé l’acupuncture une fois, cela revient à « j’ai essayé l’exercice une fois »)
Je viens de lire cette phrase et je l’ai trouvée très juste.
Je me souviens encore de cet ami qui me disait : « j’ai des problèmes de sommeil, depuis très longtemps, j’ai tout essayé ! » et dans ce « tout » il englobait l’unique séance d’acupuncture qu’il avait faite.
Mais un problème chronique, récurrent, un problème qui vous caractérise… aucune technique, aucune thérapeutique, aucun médicament même ne saurait le résoudre en un claquement de doigt.
Le corps met en place ses dysfonctionnements progressivement, petit à petit, dans le temps. Avec l’acupuncture, nous pouvons lui faire part de messages, l’informer que ce n’est pas ainsi qu’il doit fonctionner, qu’il peut faire autrement, qu’il n’est pas obligé de souffrir, mais il appartient à l’esprit d’entendre et de comprendre qu’il faut du temps pour rebrousser chemin, pour apprendre à fonctionner différemment. Il faut être patient, savoir se donner les moyens d’aller vers le mieux, d’aller mieux. Etre indulgent avec soi-même et s’accompagner avec douceur...

Marseille, le 18/07/2019

Acupuncture et stérilité

On parle souvent des bienfaits que l’acupuncture peut avoir dans l’accompagnement d’une grossesse. On parle moins de ce qu’elle peut apporter quand le désir de maternité n’aboutit pas, notamment quand aucune raison physiologique n’est avancée. La « stérilité » diagnostiquée n’est pourtant pas toujours ni une fatalité, ni irréversible. Les causes peuvent être multiples : déséquilibre énergétique, cristallisation de peurs, blocage lié à un événement particulier…
J’ai en mémoire cette jeune fille de 22 ans dont le grand-père est décédé alors qu’elle était enceinte de 5 mois. Le deuil et la vive émotion qu’il a provoquée ont figé son énergie vitale et s’en sont suivis le décès de l’embryon et l’incapacité à procréer à nouveau.
Un court travail sur ce deuil par acupuncture a permis de réintégrer le mouvement nécessaire de la vie, de rétablir la circulation énergétique et de rendre ainsi au corps ses capacités de reproduction.
Quelle joie quand l’émotion qui stagne et empêche d’avancer se transforme enfin en énergie positive et créatrice !
Alors parfois, avant de se lancer dans des processus assez lourds, moralement et physiquement, il peut être intéressant de prendre un temps pour explorer d’autres options thérapeutiques et se donner ainsi une chance de concevoir un enfant sans assistance médicale.

Marseille, le 14/06/2018

Jour de pluie

Il pleut, il pleut… et c’est une très bonne chose ; l’eau, c’est la vie !
Et les chinois, à toujours observer la nature, l’avaient bien compris. Rien ne pousse sans eau, rien ne survit et surtout rien ne naît. D’où vient-on ? De ce néant qu’était le monde avant qu’une vibration ne vienne animer le tout et créer la vie. Le néant, c’est du rien, du noir, la couleur des eaux profondes de l’océan. Le noir, c’est le yin quand le mouvement est le Feu, le rouge, le yang. Et nous avons là le Tae Ki, la dualité du monde dont l’équilibre, ou plutôt l’alternance dans un certain équilibre, fait la vie.

(Remémorez-vous cette expérience que vous avez peut-être faite un jour, celle de laisser un peu d’eau croupir dans un récipient. Et voilà qu’un jour vous constatez la présence de petits êtres, insectes, têtards… Un peu d’eau, un peu de lumière, cette vibration nécessaire pour agiter l’eau, et la vie a surgi.)

L’eau qui vient du ciel est une brumisation, le juste retour à la Terre en hiver de l’eau qui s’est évaporée en été et l’a laissée déshydratée, un retour nécessaire, indispensable pour que la terre ne reste pas desséchée et puisse assurer le retour de la vie.
L’hiver (énergétique, dans lequel nous sommes depuis le 5 novembre) est la saison d’une petite mort de la nature, c’est la couleur noire, celles de nos habits, celle des longues nuits, c’est le moment pour la terre (et pour l’homme) de se reposer après avoir tant donné, de se ressourcer, c’est la fin d’un cycle de vie avant le printemps qui verra le Bois se parer de vert à nouveau.
Tout n’est que cycle et éternelle renaissance.

(Image du Tae Ki empruntée sur le site afdt.chez-alice.fr)

Marseille, le 11/12/2017

L'acupuncture en prévention

Hier encore, un patient me demandait : « peut-on venir faire une séance d’acupuncture même si l’on a rien ? » Je réponds oui, bien sûr, au contraire.

L’acupuncture était et reste une médecine avant tout préventive. Il était dans les mœurs chinois d’autrefois d’aller régulièrement voir son acupuncteur afin d’entretenir son énergie, et ainsi sa santé.
La médecine moderne, aussi merveilleuse qu’elle soit sous certains aspects, ne s’occupe que des « malades », ceux atteints d’un mal, petit ou grand, physique ou psychique. Alors on a oublié de s’occuper de soi avant d’avoir mal.
Et pourtant…
Puisque notre énergie dépend de ce que nous mangeons (cf post précédent du 4 septembre 2017), faisons attention à la nourriture que nous ingérons !
Puisque notre énergie dépend de l’air que nous respirons, prenons l’air plus souvent !
Puisque nous sommes un fragment de nature, vivons à son rythme !
Autant que nous le pouvons, dans la recherche d’un juste milieu.
Les facteurs sont multiples, qui peuvent mettre à mal notre énergie, cette sorte de bulle vibratoire qui nous anime et nous protège, tant qu’elle reste en équilibre. Une émotion trop forte ou récurrente, un environnement inadapté, de travail, géographique ou familial… peuvent fragiliser cette bulle, tapant toujours au même endroit, celui de nos faiblesses intrinsèques. Et un jour, une brèche se fait, le déséquilibre s’installe, une souffrance nait.
Mais il n’est pas toujours simple d’avoir conscience de ce qui ne va pas et d’anticiper. Sait-on si un évènement que nous croyons avoir géré ne nous a pas particulièrement marqué, sait-on si on a bien fait le deuil de quelqu’un, se rend-on compte que notre façon d’agir ou de réagir est inadaptée et destructrice, a-t-on conscience lorsqu’on a le nez dans le guidon que le chemin que l’on prend nous mène droit dans le mur… ?
D’où la pertinence de prendre soin de soi, même si l’on se sent bien portant, d’entretenir sa santé régulièrement, en faisant pour ce qui nous concerne une séance d’acupuncture de temps en temps, aux changements de saison par exemple, ce qui permet de conserver le mouvement, l’équilibre énergétique et de rester en harmonie avec les forces en présence, non de les subir.

Marseille, le 19/09/2017

Le point du jour, Zhong Fu

Un vent d’automne a soufflé ce week-end, nous amenant aux portes de « la rentrée ». Ce mot n’est pas très aimé, parce qu’il veut bien dire ce qu’il veut dire : l’été se termine et avec lui les longues et chaudes journées où la nature alanguie nous offre littéralement les fruits de sa lente extériorisation dans une explosion de couleurs et de saveurs. Aujourd’hui, retour à nos activités et place aux pommes !
Mais quel délice aussi… A être toujours dehors, nous avons pris l’air, nous avons repris notre souffle et l’automne nous accueille regaillardis comme après une bonne sieste !
Du nouveau nous attend et c’est pourquoi le point du jour pourrait être le 1P (1er point du méridien du Poumon), ZhongFu, traduit par Palais des Archives. Ce point est indiqué pour nourrir l’organe Poumon, organe de l’automne qui gère justement le souffle, ce souffle qui impulse dans notre corps le mouvement de la vie.
L’énergie qui circule en nous est constituée selon les chinois de Yuann Tchi, l’énergie vitale qui nous est donnée au commencement pour vivre notre vie, de Ku Tchi, l’énergie que l’on acquiert grâce à ce que l’on mange, et de Yeung Tchi, l’air que l’on inspire par les poumons, souffle indispensable pour permettre à l’énergie de circuler.
Le poumon est ainsi considéré comme le maître des énergies et le 1P, en tant que premier point du méridien du poumon, représente le point de départ du cycle circadien, cycle biologique d’environ 24 heures. L’automne n’est pas à l’orée du jour comme l’est le printemps mais la rentrée peut être ainsi considérée, non pas comme un retour mais comme un début. La preuve en est pour tous ces enfants qui aujourd’hui vont à la fois retrouver, pour la plupart, leurs petits camarades de classe et qui en même temps intègrent une nouvelle classe, avec un nouveau programme d’apprentissage, de découvertes, d'activités, de sorties… C’est aussi cela le Palais des Archives, on construit l’avenir sur les traces du passé.
Bonne rentrée à vous tous !

Marseille, le 04/09/2017

Le point du jour, Tai Chong

Week-end d’agapes pascales en perspective… « Pas de souci ! » se dit-on, c’est le printemps, c’est la saison du Foie, les énergies climatiques sont de notre côté! C’est une façon de voir, qui omet toutefois la dualité qui existe en toute chose. Rien n’existe sans son contraire, c’est le yin et le yang, le chaud et le froid, la matière et l’éther... Ainsi n’oublions pas qu’un Foie qui s’ouvre telle une fleur et s’expose en sa saison pour recevoir tout ce que celle-ci peut lui apporter de bénéfique est un Foie qui s’expose. Tout court. A se mettre ainsi en avant, il sera aussi le premier à pâtir d’une énergie climatique perverse ou de nos excès. Par exemple, si nos défenses sont un peu affaiblies et laissent s’infiltrer un vent venu de l’Est (cet orient d’où s’élève le soleil au lever du jour et d’où vient le souffle du printemps qui marque le début de l’année), celui-ci ira de préférence créer des désordres au niveau du Foie ou des tissus qu’il gère comme les tendons et les muscles.
Alors quand on dit que le printemps est la saison du Foie, cela veut surtout dire que c’est le moment de veiller sur lui, de prendre soin de lui, particulièrement, précieusement. Et on peut le faire en piquant notamment le 3F, 3ème point du méridien du Foie, grand point nourricier en toutes saisons !

Marseille, le 14/04/2017

Le point du jour, Shen Que

En ces temps hivernaux où sévit ce que l’on nomme communément le virus de la gastro-entérite, rien de tel que de travailler sur le 8JM, 8ème point du merveilleux vaisseau Jen Mo.
"Attraper ce virus" n’est pas une fatalité mais résulte d’un affaiblissement de l’énergie de défense du corps humain ; ce qui sous-entend également une petite faiblesse des intestins, puisque là se fabrique principalement cette énergie yang qui nous immunise contre les agressions externes.
En vide de cette énergie, le corps ne résiste pas au froid ambiant qui remplit alors le vide laissé, envahissant l’organe fragile que sont les intestins et amenant ce symptôme courant de diarrhées incessantes. Si le froid envahit l’ensemble du système digestif, les symptômes peuvent être plus variés, avec par exemple vomissements, maux de tête…
Chauffer le 8JM selon le procédé de la moxibustion (voir publication du 30 septembre 2015) s’avère particulièrement efficace pour évacuer le froid et stopper les diarrhées. En effet, l’apport de chaleur sur ce point nommé "porte de la vitalité" ou "logis du qi" va permettre de réchauffer l’abdomen dans la profondeur et de dynamiser l’énergie yang. Bien sûr, pour un traitement complet, il faudra adjoindre au 8JM d’autres points capables de renforcer les intestins et d’augmenter l’énergie de défense, afin que le corps puisse affronter d’autres attaques sans ciller.
J’ajouterai que la moxibustion est quelque chose de très agréable dans les pathologies de froid comme la gastro-entérique et donc facilement applicable aux enfants réticents aux aiguilles !

Marseille, le 20/01/2016

Le point du jour, Zhong Wan

A l’approche des fêtes de fin d’année, qui sont généralement synonymes de repas riches et copieux, voire d’excès alimentaires (rabat-joie que je suis !), le point qui s’impose est le 12JM, 12ème point non pas d’un méridien mais de ce que l’on nomme un vaisseau extraordinaire, ou merveilleux, en l’occurrence le "vaisseau conception" (Jen Mo ou Ren Mai en chinois). Je me ferai un plaisir de vous parler du concept de méridiens et de vaisseaux extraordinaires dans un prochain post mais là n’est pas le propos du jour. Retenons aujourd’hui que s’il ne devait exister que quelques points d’acupuncture, celui-ci en ferait partie, point central, fondamental, au croisement de nombreux méridiens et aux multiples fonctions et actions. Il revient souvent dans les traitements car il a notamment le rôle primordial d’être nourricier de l’estomac, cet organe qui nous permet de digérer tout ce que nous ingérons et assimilons, qu’il s’agisse de ce que nous mangeons ou de ce que nous vivons. Un estomac qui fonctionne correctement évite bien des blocages énergétiques, à commencer simplement par les désagréments digestifs tels que ballonnements, aigreurs, reflux…
En revanche, ce point ne peut rien pour augmenter la taille du réceptacle ! Alors je ne peux que vous inviter à la modération, qui n’est pas forcément l’ennemi du plaisir… Joyeux Noël!

Marseille, le 21/12/2015

Moxibustion

En chinois, acupuncture se traduit par "art des aiguilles et du feu". Parce que pour stimuler un point d’acupuncture, on peut utiliser une aiguille mais aussi du moxa, "mogusa" en japonais qui signifie "herbes brûlantes". Il s’agit en effet de faire brûler de la poudre d’armoise, une plante récoltée de préférence au solstice d’été, séchée puis broyée, dont la consomption agit sur le point en faisant pénétrer à travers la peau une chaleur bienfaisante. Cette poudre d’armoise (ou moxa) peut se présenter sous plusieurs formes : en cigare, ce qui permet de chauffer un point d’acupuncture, voire une zone du corps, à quelque distance de la peau ; en cône, qui se pose directement sur la peau ou sur une rondelle d'ail ou de gingembre et dont la taille peut être adaptée au besoin (cf photo post précédent) ; également en petits rouleaux, à disposer sur une aiguille quand il est utile d’associer aiguille et feu.
La technique de moxibustion est particulièrement intéressante en cas de manque d’énergie ou dans des pathologies de froid, comme l’arthrose, les rhumatismes, les maux de l’hiver…
Dans tous les cas et quelle que soit la forme utilisée, faites confiance à votre thérapeute du XXIème siècle qui, contrairement à certaines pratiques ancestrales, retire les moxas dès que la chaleur devient trop intense, bien avant la brûlure !

Marseille, le 30/09/2015

Acupuncture et grossesse

L’acupuncture est une alliée précieuse pour vivre au mieux tous les bouleversements de l’existence. Basée sur le mouvement des forces en présence en nous et autour de nous, elle agit tel un balancier pour préserver un certain équilibre énergétique, équilibre fragile car fortement chahuté par le tumulte qu’est la vie.

Un désir de maternité… voilà un bouleversement! Certes positif mais qui va toucher tous les plans, physique, psychique, organisationnel...
Dans un tel contexte, l’acupuncture a toute sa place en complément et en accompagnement d’un suivi médical nécessaire.

En amont de la grossesse :
L’acupuncture permet de préparer le corps et l’esprit à accueillir le futur embryon, de façon à ce que les premières phases de la grossesse, qui correspondent à la fécondation et à la nidification, se passent au mieux.
Elle sera d’autant plus pertinente sur des femmes ayant des antécédents de grossesse extra-utérine, de fausse couche, de décollement du placenta en phase embryonnaire…

Pendant la grossesse :
Une grossesse induit des modifications énergétiques importantes au sein du corps maternel. Un suivi peut être mis en place afin de participer à son bon déroulement physiologique, notamment dans les moments-clés suivants :
- Les premiers mois, pour soulager les éventuels signes sympathiques du début de grossesse tels que nausées, vomissements, palpitations, crampes épigastriques…
- Les 3ème, 6ème et 9ème mois, pour assurer un contrôle énergétique, travailler à la prévention des anomalies fœtales et à une anémie potentielle de la mère.
- A partir de la 34ème semaine, si le bébé se présente en siège, un traitement acupunctural peut être appliqué pour inciter le bébé à se retourner.
- Au 9ème mois, dès le début du dernier mois de la grossesse, il s’agit de préparer l’accouchement, en travaillant sur la circulation énergétique et liquidienne du bassin et sur l’assouplissement des muscles qui vont être particulièrement sollicités par le travail d’expulsion de l’enfant.

Après l’accouchement :
- Allaitement :
La médecine chinoise accorde une grande importance à l’allaitement de l’enfant, ce qui offre des possibilités de traitement pour favoriser la lactation et/ou diminuer les engorgements mammaires.

- Rééducation :
L’acupuncture peut accompagner un travail de rééducation et de cicatrisation du périnée.

L’acupuncture peut être envisagée dans le cas de grossesses simples, dans une démarche de suivi énergétique ou de façon ponctuelle pour un problème particulier tel que répertorié ci-dessus.
Dans le cas de complications ou de grossesses pathologiques, son utilisation s’avèrera plus délicate et sera soumise à l’avis médical.

Marseille, le 29/01/2015

Acupuncture et deuil

Le deuil s’apparente à l’automne, c’est la lumière de l’été qui disparaît pour laisser place aux longues nuits de l’hiver, c’est un être qui s’éteint, laissant un vide dans lequel s’engouffrent le chagrin et la tristesse.
Ces sentiments sont naturels pour les êtres d’émotions que nous sommes et il faut savoir les accueillir ; mais il faut également les laisser repartir.
Voyez les nuages dans le ciel, ils ne sont jamais statiques, ils surviennent, cachent un temps la lumière du soleil, et puis disparaissent pour laisser à nouveau le soleil briller.
Nos émotions doivent être des nuages, elles ne doivent pas s'installer. Toute stagnation entraine un pourrissement, ainsi les émotions qui perdurent dans le temps amènent le pourrissement de l’existence.
C’est en cela que l’acupuncture peut s’avérer très utile, parce qu’elle est basée sur le mouvement des énergies, le mouvement étant l’essence de la vie. L’acupuncture peut aider à réintégrer la lumière et la joie dans notre corps, pour chasser la tristesse et donner un nouvel élan.
Cela ne se fait pas dans la magie d’une séance, mais bien dans un accompagnement du processus de deuil, ce passage forcé à l’automne, auquel doit succéder l’hiver et le renoncement et puis, absolument, la renaissance d’un nouveau printemps de la vie.

Marseille, le 09/11/2014